für die Volkshochschule Buxtehude

AT ist eine bewährte, anerkannte und alltagstaugliche Methode der Selbstentspannung. Diese ist leicht zu erlangen und gelingt schrittweise und eigenständig über Konzentration, Körperwahrnehmung und Vorstellung. AT ermöglicht eine umfassende Regeneration und hat u.a. positive Wirkungen auf viele stressbedingte Beschwerden, Ängste, Schmerzen u. Schlafstörungen – auch vorbeugend. Es fördert die körperlich-geistig-seelische Ruhe und Entspannung.

8x Dienstags 05.02.2019 bis 09.04.2019
19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Anmeldung über die VHS Buxtehude,
Bertha-von-Suttner-Allee 9, 21614 Buxtehude