für die Volkshochschule Buxtehude

Oft funktionieren wir nur noch, spüren das Hier und Jetzt gar nicht mehr und Gedanken finden keine Ruhe. In diesem Kurs lernen wir einfache Methoden und Übungen kennen (z.B. Atem- u. Achtsamkeitsübungen, Meditation, AT, PME, …), die uns helfen, besser unseren Alltag zu bewältigen. Dadurch werden wir einfach zufriedener, gesünder und sind in der Lage, neue Kräfte zu mobilisieren und wieder in die Balance zu kommen. Auch bei Schmerzen, Schlaf- und Angststörungen wirken die Übungen vorbeugend.

4x Dienstags 07.01.2020 bis 28.01.2020
19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Anmeldung über die VHS Buxtehude,
Bertha-von-Suttner-Allee 9, 21614 Buxtehude